Die acht Fäden des Brokat - Lebenspflege

die MeridianeDer Begriff

Die "acht Fäden des Brokat" so bezeichnet man den Bereich im Lee Familien System, der sich um die Pflege der Gesundheit im Speziellen und der Lebensführung im Allgemeinen widmet. Hier finden Ideen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Eingang in die Übungsfelder der Lee Familie. Wie die Zahl acht schon andeutet, existieren mehrere Methoden das Leben zu fördern und die Körper, Geist und Seele zu pflegen. Massagen haben hier ihren Platz wie Kräuterkunde. Die Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie das Umsetzen taoistischer Gedanken in den Alltag.
Ein kurzer Abriss in alphabetischer Reihenfolge:

An Mo - taoistische Massage

Es gibt eine Vielzahl von Massagetechniken. Sie sind entsprechend den Fünf Elementen (Wu Xing) und dann entsprechend in Yin und Yang sortiert:

Yang-Techniken:stimulierend, anregend

• Greifen
• Kneten
• Kneifen und Ziehen
• Reiben/Streichen
• Klopfen

Yin-Techniken: beruhigend, sedierend

• Pressen
• Kreisen
• Rollen
• Wischen und Kratzen
• Schieben

Akupressur

Massage - einer der 8 Fäden des BrokatDie manuelle Druckstimulation von bestimmten Akupunkturpunkten setzt die Kenntnis von Lage und Wirkung der Meridiane voraus. Akupressur ist dem japanischen Shiatsu verwandt. Es umfasst sowohl die Möglichkeit zur Selbstbehandlung wie auch die Behandlung von Freunden und Familienangehörigen. Die Akupressur ist dem japanischen Shiatsu eng verwandt.

Akupunktur

Das Platzieren von Nadeln zur Behandlung von Krankheiten, setzt fundiertes Wissen über die energetische aber auch physische Anatomie des Menschen voraus. Sie wird im allgemeinen nur aus ausgebildeten Medizinern oder Heilpraktikern durchgeführt. Kenntnisse davon gehören mit zum Wissensschatz der Lee Familie.

Chang Ming (Taoist Long Life Diet)

Die taoistischen Ernährungsempfehlungen für andauernde Gesundheit nach Chee Soo umfassen eine detaillierte Einteilung der Nahrungsmittel in Yin und Yangwirkungen. Hier unten ist eine skizzenhafte Verkürzung der Ratschläge zur Diät.

Grundregeln der gesunden Ernährung:

• Nur Essen, wenn man Hunger verspürt und nicht aus Gewohnheit.
• Nur natürliche und vollwertige Nahrungsmittel verspeisen.
• Kaue jeden Bissen sehr gut — 50 bis 100 mal ist ideal.
• Überfressen sie sich nicht. Wenn sie satt sind hören sie einfach auf.
• Trinke nicht während des Essens — trink danach.
• Trinke, wenn du Durst hast.

Günstige Nahrungsmittel und Zubereitungsarten:

1. Alles, was aus nichtveredeltem Mehl hergestellt ist wie etwa braunes Mehl, Buchweizen, Roggen, Mais, Gerste, Hafer, Soyamehl, Reismehl
2. Kekse und Kuchen, die daraus hergestellt sind
3. Gemüse — kurz anbraten (5—10 Min.) und Salate aus unseren Breiten
4. Zermahlener Weizen, Müsli, und ähnliche Frühstückgerichte aus Hafer- , Reis- Gerste-, Roggen- und anderen Getreideflocken oder -schrot
5. Getreidemilch oder Reismilch
6. Geröstete Nüsse — aber nicht gesalzen (bevorzugt aus unseren Breiten)
7. Fisch, Vögel ohne Fett und Seetiere wie Krabben, Garnelen.
8. Entrahmte Milch oder Milchpulver.
9. Honig in geringen Mengen.
10. Vegetarischer Käse, Tofu
11. Kräutertee oder -kaffee und chinesicher Tee.
12. Sesam-, Sonnenblumen-, Pflanzenöl und Pflanzenmargarine.
13. Getrocknete Früchte wie Zwetschgen, Rosinen, Johannisbeeren
14. Eier bevorzugt Rühreier oder Omlette. Gebacken am besten nur in Keksen verwenden.
15. Gebrauche Seesalz besser noch Sesamsalz gemacht (ca. 10 Teile Seam zu 1 Teil Salz )
16. Meereskraut und anderes Seegemüse
17. Sojasoße
18. Mehlnudeln
19. Kräuter aller Art.

Vermeide im Speiseplan

1. Weißes Mehl und alles was daraus hergestellt ist
2. Industrielle und chemisch behandelten Nahrung, sowie Farbstoffe, Konservierungsmittel, Geschmackstoffe, Chemikalien oder künstliche Aromen
3. Stark gebratene Nahrung — grillen oder schmoren
4. Kaffee, Alkohol, Tabak, Schokolade oder Süßigkeiten
5. Scharfe Gewürze, Tafelsalz, Senf, Pfeffer, Essiggurken, Würzbrühe, Curry
6. Fleisch (einschliesslich: Schweine, Rind, Kalbfleisch und Lamm) Konzentrierte Fleischextrakte.
7. Roten oder blauen Fisch ( Lachs, Makrelen, Schwertfisch, Thun- oder Haifisch)
8. Raffinierten weißen Zucker
9. Frischen Früchte
10. Fruchtgetränke
11. Eiskalten Speisen oder Getränke
12. Kartoffeln, Tomaten, Rabarber, Spinat
13. Tierische Fettstoffe z. B. in Milch, Butter, Schmalz, Bratfette in Keksen
14. Eier: gekochten, gebratenen oder verlorenen
15. Keine Vögel oder Fische mit viel Fett

Kräuterkunde

Damit ist die Kenntnis vom Wirken und Nutzen von Kräutern wie Salbei, Breitwegerich und Löwenzahn für spezielle Anwendungen und für die Hausapotheke gemeint.

Lebenskunst

Das umfasst den geistigen spirituellen Weg der Entwicklung und Entfaltung. Das Studium der taoistischen Klassiker. Kenntnisse der Fünf Elemente, des Bagua und des I Ging. Sie führen zum Weg der Okklusion dem Weg der Einheit.

Qi Heilung

Die Heilung von kranken Menschen durch direkte Qi-Übertragung ist mit diesem Teil der 8 Fäden des Brokats gemeint. Dafür ist es notwendig auch Methoden zur Diagnosen von Krankheiten zu kennen und zu erlernen. Auch kleine praktische Hilfen im Alltag wie Kräuterbäder, Wärmebehandlungen sind hierin zusammen gefasst.