Neuigkeiten rund um die Schule
Events der nächsten Wochen, Hinweise auf Änderungen, Tipps für Videos .
Alle Seminare findest Du im Kalender, die wöchentlichen Kurse im Stundenplan.
Diese Kai Men Übung flexibilisert den unteren Rücken. Gut, wenn du zu oft sitzt. Sie wird deine Beine beleben und kräftigen.
Auf unserem YouTube Kanal findest Du ein weiteres Mit-Mach-Video. Diese Übung dient wieder der Stärkung deiner Abwehrkräfte.
Die Vier Richtungsatmung stärkt unsere Abwehrkräfte. Deshalb ist sie in Corona Zeiten sehr hilfreich.
»Oberkörper öffnen« ist eine einfache und effektive Übung, um Schulter und Nacken zu lockern. Sie wird im Sitzen gespielt.
Link zum Video: https://youtu.be/UjkSXlxDZAc
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Moregentau ist eine schöne Entspannende Daoyin Übung
https://youtu.be/1cHYrkq-SbM
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