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Neuigkeiten aus der Tai Chi Schule Hanau

Hier sind die Events der nächsten Wochen, Hinweise auf Änderungen, Tipps für Videos . Alle Extra-Seminare findest Du im Kalender, die wöchentlichen Kurse im Stundenplan.

So 26. Feb. - Komm in Kontakt

In dieser Seminarreihe lernst Du Übungen und Praktiken kennen, die Dir dabei helfen mit dir selbst in einen tieferen Kontakt zu kommen.

Dazu nutzen wir Power Qi. Power Qi nach Achim Eckert ist ein Krafttraining kombiniert mit Übungen aus dem Meridian Qi Gong. Mit den Qigong-Übungen unterstützen wir das Muskeltraining. Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung. Power Qi ist eine meditative Praxis, bei der die Gewichte sehr langsam mit der Atmung gehoben werden. So bauen wir Muskeln auf und stärken gleichzeitig Atmung und Persönlichkeit. Denn das Muskeltraining nimmt auch Einfluss auf die Persönlichkeit. An diesem Sonntag konzentrieren wir uns auf die Armmuskulatur. Mit gut trainierten Armen können wir besser geben und nehmen, wir können selbstbewusster handeln und besser für uns sorgen.