Dao Yin - Führen und Leiten

Dao Yin                                                                                                       oder suchten sie Informationen zu Kursen?

Chee Soo bezeichnete dieses Qi Gong der Lee Familie auch als taoistische Atemtherapie. Ein weitere Name für diese Tao Yin lautet "Die geheime Insel" und der ältere Begriff lautet T´u Na "Plötzliche Hemmung". Es soll das Hemmen und Entgegenwirken von Krankheiten symbolisieren, die man durch Üben von Dao Yin Übungen erreichen kann.

Dao Yin - Führen und LeitenHauptabsicht der Übungen ist es besser zu atmen und dadurch das Atem Qi zu stärken und dieses Qi anschließend im Körper zu leiten und lenken. Man unterscheidet beim Dao Yin zwischen Yin Atem Übungen, Yang Atem Übungen und Yin/Yang Atem Übungen. Ursprünglich gab es 20 Dao Yin Übungen (8 Yin, 8 Yang, 4 Yin /Yang) inzwischen sind weitere 20 hinzugekommen.

Die Übungen können einfach in den Alltag eingebaut werden. Es gibt sie im Sitzen, Stehen und Liegen. man benötigt keine besondere Kleidung und sie eignen sich hervorragend zum Stressabbau und Energie = Qi-Tanken zwischendurch.

Dao YinDas Atem-Qi (Nei Qi) ist die Energiequelle, die uns allen am meisten zur Verfügung steht, die nichts kostet und den meisten Menschen am unbekanntesten ist. Mit diesen Übungen können wir sie für unsere Gesundheit und unseren Weg nutzen.

Lerne, zu atmen - und du wirst leben.

Lerne, gut zu atmen - und du wirst gesund bleiben.

Lerne, tief zu atmen - und du wirst ein langes Leben führen.

Lerne, nach innen zu atmen - und du wirst geistig frisch bleiben.

Lerne, nach innen zu atmen ohne zu atmen - und du wirst geistige Unsterblichkeit erlangen

taoistischer Ratschlag